Personal Training - endlich wieder schmerzfrei
- Veröffentlicht am Donnerstag, 16. Mai 2019
- Geschrieben von Stefan Dauth
Ein neues Leben Dank Waldtrauts Kompetenz und Erfahrung
Unsportlich war ich nie. Schon als Kind habe ich mich immer viel bewegt und versucht neuen Sporttrends nachzugehen. Jedoch habe ich immer schon gemerkt, dass ich eher ungelenkig und eingeschränkt in manchen Bewegungen war. Mit meiner einseitigen, unvorteilhaften Arbeitshaltung als Zahnarzt begannen dann vor ca. 10 Jahren meine Probleme. Immer wiederkehrende Rückenschmerzen habe ich oft mit Schmerzmitteln behandelt. Denn diese waren teilweise so stark, dass ich nicht mal meine Schuhe zubinden konnte. Vor einem Jahr etwa bekam ich zusätzlich Nackenbeschwerden. Plötzlich dann noch Knieschmerzen beim Joggen. Zwei Mal innerhalb eines Jahres hatte ich eine Schleimbeutelentzündung am Ellbogen und zu guter Letzt entwickelte ich auch noch eine Kalkschulter. Ich habe mich gefühlt wie eine Großbaustelle.
Mir war bewusst, dass all diese Probleme nicht nur auf meinen Bewegungsapparat, meine Fehlhaltungen und Belastungen im Alltag und im Sport zurückzuführen waren. Inzwischen weiß und spüre ich, dass manche Beschwerden erst durch falsch und nicht auf mein Problem angestimmte, durchgeführte Übungen (auch an Geräten) entstanden. Und mein dauerhaft sehr hoher Stresslevel tat sein übriges.
Jahrelang habe ich Physiotherapeuten, Osteopathen, Orthopäden, Fitnessstudios und Yogakurse aufgesucht. Die gewünschte Heilung oder Verbesserung meiner Probleme war immer nur von kurzer Dauer.
Waldtraut lernte ich zufällig in einem Restaurant kennen. Wir kamen ins Gespräch, haben übers Leben philosophiert und Sie schaffte es mich gleich in Ihren Bann zu ziehen. Die hektische und stressige Sicht auf die unschönen Dinge des Lebens wurde plötzlich lockerer und leichter. Am gleichen Abend klagte ich über Rückenschmerzen. Die ich mit 2 – 3 einfachen Tipps Ihrerseits sofort eliminieren konnte. Ich traf mich dann einige Male zum Personal Training mit Ihr. Und ich fühle mich heute wie ein anderer Mensch. Waldtrauts Trainingsmethoden unterscheiden sich sehr zu all dem was ich von früher her kannte. Es fühlt sich permanent gut an!
Sie schafft es einfach und logisch Ihr Fachwissen zu erklären und zu vermitteln.
Ich weiß und spüre jetzt, dass „Core“ aufbauen nicht gleich „Core“ aufbauen ist… Man braucht auch die richtige Anleitung dafür. Und da bin ich bei Ihr an der richtigen Stelle. Zusätzlich entlässt Sie mich immer aus Ihrem Training mit einem extrem positiven Lebensgefühl… Es verändert sich also „Body und Mind“!
Wenn die Großbaustelle nicht mit dem Berliner Flughafen verglichen werden soll, dann muss man zu Waldtraut.
Vielen Vielen Dank, Stefan Dauth
