Waldtraut Witt

Inhaberin und Geschäftsleitung des gleichnamigen Studios, Ausbilderin, Groupfitness Instructor und Personal Trainer, mit Schwerpunkt funktionellem Training, Pilates und Galileo.

Mein Werdegang
Bereits als Teen erwuchs mein Interesse an dem menschlichen Körper, Sport und Ernährung. Entsprechend waren in der Schule meine Leistungskurse Sport und Biologie.Nach der Schule probierte ich bis zum Beginn meines Studiums alles mögliche aus. Sport war da schon immer fester Bestandteil meines Lebens. Fasziniert von der „Jane Fonda Welle“ kam ich zur „Aerobic.Und es dauerte nicht lange bis ich Trainerin in diesem Bereich wurde.

1996 eröffnete ich das Kursstudio „Aerobic Waldtraut Witt“. 1998 begann ich die ersten Trainer auszubilden. Seit dem erfolgte der stete Aufbau und die Weiterentwicklung meines eigenen Groupfitness-Ausbildungskonzeptes. 2002 erfolgte der Umzug in neue, moderne Räume mit Loft Charakter. Das Angebot wurde erstmals erweitert um Pilates und dem funktionellen Training (z. B. funktionelle Rückengymnastik). Etwa zeitgleich bis etwa 2005 wurde ich Ausbilder für Venice Beach Elementals. Desweiteren präsentierte ich auf diversen Conventions neben Elementals auch eigens konzipierte Kurs-Programme.  2005 begann ich meine Personal Trainer Tätigkeit, die ich 2007 mit dem Galileo Vibrationstraining vertiefte. In den darauffolgenden Jahren spezialisierte ich mich auf Pilates und das funktionelle Training. Da ich im Personal Training meine über die Jahre erlangten Kompetenzen und mein Potential besonders entfalten kann, ist dieses inzwischen meine Haupttätigkeit.

Was fasziniert mich am Sport am meisten?
Das fantastische Gefühl während und nach dem Sport z. B. auch durch die Ausschüttung sog. Glückshormone. Und die Wirkung darüber hinaus. Sport „bewegt“ auch in anderen wichtigen Lebensbereichen, denn wer Sport treibt, lebt i.d.R. bewusster und achtsamer. Sportler ernähren sich beispielsweise oft gesünder. Und beides zusammen beeinflusst spürbar Körper, Geist und Seele. Ich glaube fest an:  „Du bist was Du isst, wie Du trainierst und was Du denkst“

Was macht mich als Trainerin „besonders“?
Ich lebe meine Berufung! Mit viel Freude, voller Überzeugung, authentisch und mit dem Ziel „zu bewegen“. Mein großes Ziel ist es auch „aufzuklären“, z.B. welchen Sinn und Nutzen ein bestimmtes Verhalten im Sport oder in der Ernährung stiftet. Ich gebe gern Impulse, auch vor dem Hintergrund, dass ein gesunder Lebensstil (für mich) keine Frage der Motivation ist. Es ist eine Frage der gelebten Eigenverantwortlichkeit und Selbstfürsorge. Sport, eine gesunde ausgewogene Ernährung, regelmäßiges Detoxen aber auch die Psychohygiene sind meines Erachtens heutzutage die wichtigsten Investitionen in ein gesundes, eigenständiges Leben - und das bis ins hohe Alter!

Warum muss man mit mir trainieren?
Weil es meinen Kunden nach jeder Stunde sowohl körperlich als auch mental besser geht. Meine Devise ist: Nur korrektes Training ist Medizin, macht Deinen Körper belastbarer  und formt Deinen Körper athletisch schön. Ein korrektes Training hängt maßgeblich von den Kompetenzen des Trainers ab. Fachliche Kompetenzen sind die Basis. Darüber hinaus gibt es aber auch praktische Kompetenzen, wie z.B. ein „gutes  Auge“, z B für die generelle Belastbarkeit oder die Tagesform des Kunden, eine gute Didaktik d.h. die Fähigkeit mit dem Kunden eine Sprache zu sprechen, eine Sprache, die ankommt, denn nur dann kann z. B. auch eine gute Umsetzung der Übungen erfolgen und vieles darüber hinaus. Mit über 30 Jahre Berufserfahrung konnte ich diese Fähigkeiten entwickeln.  „Gut vorturnen und motivieren“ ist toll, reicht aber nicht um für den Kunden aus Sport „Medizin“ zu machen. Und da liegt der Unterschied wenn es auch um Zielerreichung geht.

Wie sieht bei mir die Zielerreichung beim Kunden aus?
Egal welches Ziel: Umfangsreduktion, Beseitigung von Alltagsbeschwerden wie z.B. Verspannungen, Gelenkschmerzen aller Art,  mehr Leistungsfähigkeit  und Belastbarkeit oder Stressabbau - die Basis eines Trainings ist immer die  „Bestandsaufnahme“. Die daraus resultierenden Ergebnisse, abgestimmt auf die Bedürfnisse und Wünsche des Kunden fließen dann in ein individuell maßgeschneidertes, ganzheitliches Trainings- und Ernährungskonzept.

Was bereitet mir Freude in meinem Beruf?
Die Arbeit mit dem Menschen, gemeinsam auf ein Ziel hinarbeiten und glückliche Kunden, weil sie ihre Ziele mit mir erreichen konnten. Kunden, die übergewichtig starten und ihre Körper bereits binnen Wochen verändern. Oder Menschen, die mit (orthopädischen) Schmerzen starten, vielleicht sogar schon den Gedanken einer Operation hegten und eine deutliche Linderung bis hin zur Beseitig von Beschwerden erreichen. Das macht mich schon sehr stolz. Und auch glücklich! Ich liebe es zu „helfen“ im Sinne von gemeinsam Ziele zu erreichen

Wie lautet mein Lebensmotto? 
Da gibt es einige:  „Du bist. Erkenne Dich selbst. Nicht zu viel“, „Behandele andere so, wie Du selbst behandelt werden möchtest“ und „the best Things in life are free“

Wie sieht mein perfekter Tag aus?
Im „Flow“ ! Der perfekte Start in den Tag erfolgt mit meinen Achtsamkeits- und auf den Tag einstimmenden“ Morgenrituale, gefolgt von einem  leckeren Frühstück. In meinem Tag plane ich bewusst freie Zeitfenster, z.B. für einen leckeren Kaffee oder einen Spaziergang. Abends lebe ich „Gemütlichkeit“ und beschließe diesen mit einem „Dankbarkeitsritual“.  Unter anderem meine Dankbarkeit dafür, dass ich gesund bin und dass ich meine „Berufung“ leben darf.  

Was sind meine Hobbys? 
Mein Beruf, das Thema Functional Training, lesen. Außerdem verbringe ich sehr gerne Zeit in der Natur, mit Pferden oder auch einfach mal mit Nichtstun. Im Urlaub liebe ich es im und auf dem Wasser zu sein oder auch mal Tennis zu spielen oder zu tanzen.