Personal Training, schmerzfrei, leistungsfähiger
- Veröffentlicht am Mittwoch, 12. September 2018
- Geschrieben von Anna
Anna Z. (Berufsreiterin) - Personal Training, schmerzfrei, leistungsfähiger
Liebe Waldtraut, wir begegneten uns durch „Zufall“. Und zwei Jahre später, längst wieder aus den Augen verloren, solltest Du mein Leben verändern.
Damals gabst Du mir schon einen ersten Impuls: "Achte auf Deine Gesundheit, ... Du brauchst u.a. ein Ausgleichstraining..."
Ja, ich realisierte es schon länger. Meinem Körper verlangte ich viel ab, er funktionierte, zurück gab ich ihm wenig. Meine von Dir bereits damals wahrgenommene Fehl- und Kompensationshaltung nahm ich nicht wahr, sie fühlte sich „normal“ an. Als Berufsreiter saß ich viele Stunden täglich im Sattel. Leichte Schmerzen und Verspannungen konnte ich irgendwie immer kompensieren.
Erfolgreich und zugleich sehr eingespannt im Beruf blieb hier der Fokus. Erst als ich meinen Sport und zugleich meinen Beruf nur noch unter heftigen Schmerzen ausüben konnte und kein Physiotherapeut und kein Orthopäde mehr helfen konnte, erinnerte ich mich an Deine Worte und rief Dich an.
Obwohl Du meine Probleme schon damals sahst, war es bei mir wie bei den meisten Menschen, wo anderes immer wichtiger ist als die Gesundheit. Der Leidensdruck war eben noch nicht hoch genug.
Ich begann erst nachzudenken, als mir mein geliebter Sport wegen der Schmerzen keine Freude mehr bereitete. Hinzu kamen auch viele negative Beispiele in meinem näheren Umfeld, welche mich ebenso zum Umdenken brachten. Menschen, die einfach nicht mehr konnten, weil ihr Körper streikte. Und da gab es doch auch noch „gesunder Geist in gesundem Körper“ - wer hatte das noch gesagt? Jedenfalls wollte ich es so nicht weiterkommen lassen.
Nach unserem umfassenden Erstgespräch folgte eine erste Haltungs- und Bewegungsanalyse, sowie einige, offensichtlich genau für mich passsende, Übungen. Du zeigtest mir nicht nur sehr deutlich meine Defizite auf, nein auch wie gut diese Übungen taten. Schnell war klar, es war "kurz vor 12". Wir starteten sofort mit Personal Training und schon nach wenigen Trainingseinheiten fühlte ich mich wie ein neuer Mensch. Meine Kraft und meine Energie wuchsen, die Schmerzen wurden immer weniger. Während ich durch andere Behandlungsmethoden nur eine kurzzeitige Besserung erzielen konnte, habe ich jetzt das Gefühl, etwas Nachhaltiges für meinen Körper zu tun zu.
In meinem Reitsport kann ich gut über meine körperlichen Grenzen hinaus zu gehen. Andere Sportarten, auch Kurse in herkömmlichen Fitnessstudios, da hatte ich wenig Motivation. Es gab mir nichts, daher brach ich diese immer irgendwann demotiviert und enttäuscht ab.
Mit Dir ist das anders. Und die zurück gewonnene Lebensqualität durch Beschwerdefreiheit möchte ich nicht mehr missen. Hinzu kommt mein klares Ziel, meine Leistungsfähigkeit als Sportler wieder zu steigern und noch lange zu erhalten. Dafür räume ich mir inzwischen gerne Zeit in meinem Leben ein.
Mit Dir Waldtraut habe ich eine Trainerin gefunden, die für mich "spürbar" über eine hohe Kompetenz und langjährige Erfahrung verfügt und dabei so motiviert bei der Arbeit ist, wie ein begeisterter Berufsanfänger. Deine eigene Motivation, die überaus positive Ausstrahlung, und nicht zuletzt Dein lebensbejahendes Wesen, geben mir selbst sehr viel Energie für meinen anstrengenden Trainingsalltag. Hier wird mir keine Energie geraubt, sondern welche hinzugegeben. Diese versuche ich nun an meine Reitschüler und an meine Sportpartner, die Pferde, weiter geben zu können.
Unter aufmerksamem Blick von Dir und ständiger Korrektur in Echtzeit, trainiere ich nicht nur meinen Körper. Nein auch im Alltag bekomme ich zunehmend das Gefühl für eine korrekte Körperhaltung. Mein reales Körperbewusstsein und meine Leistungsfähigkeit kehren zurück. Durch nichts anderes, als durch ein ständig von Dir überwachtes und angepasstes Training, hätte ich solche Erfolge in so kurzer Zeit erreichen können. Das ist mir jetzt klar.
Ich bin selbst dem Leistungssport verbunden und auch hier lautet meine Devise: Training soll Spaß machen. Und es ist unglaublich, in welcher Art und Weise ich das mit Dir habe.
Ich freue mich sehr auf weitere Trainingseinheiten mit Dir und ich danke der "höheren Macht", dass wir uns damals über den Weg gelaufen sind.
Liebe Grüße, Anna